![\"P\u00e9rdida](\"https:\/\/www.the5wisdoms.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/EnergyLoss-As.png\" "\\"P\u00e9rdida")
\n\tEs seguro decir que la persona promedio nunca relaja su cuerpo total y completamente. Es un arte que hay que cultivar. No lo adquiriremos modelando a padres, maestros, celebridades o incluso atletas. Puede verlo en h\u00e1biles artistas marciales o meditadores veteranos, o en trabajadores corporales, bailarines o actores experimentados que lo han hecho parte de su oficio. Hay fluidez, equilibrio y, al mismo tiempo, econom\u00eda de movimiento en estos individuos que son \u201cgatunos\u201d en su gracia. Sin embargo, la tensi\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 de la piel. La mand\u00edbula, el diafragma, el est\u00f3mago y los \u00f3rganos internos son lugares donde se almacenan cantidades masivas de carga emocional con la contracci\u00f3n resultante. Hans Selye fue el primero en investigar los efectos bioqu\u00edmicos y fisiol\u00f3gicos del estr\u00e9s y desde entonces se ha establecido bien su contribuci\u00f3n a la enfermedad y el sufrimiento. Pero no necesitamos estudios especializados para ver las extra\u00f1as cantidades de tensi\u00f3n en nosotros mismos o en los dem\u00e1s. Simplemente deje de hacer lo que est\u00e9 haciendo en cualquier momento del d\u00eda y observe qu\u00e9 tan tensas est\u00e1n las distintas \u00e1reas de los m\u00fasculos "en reposo". O observar a casi cualquier persona caminando o trotando. Las asimetr\u00edas y la tensi\u00f3n son dolorosamente obvias, hasta el punto de que el primer y tercer motivo m\u00e1s com\u00fan de visita al consultorio m\u00e9dico son el dolor en las articulaciones y el dolor de espalda. Para el practicante espiritual, aprender a cambiar capas de tensi\u00f3n cr\u00f3nica y respuestas habituales al estr\u00e9s es esencial para adquirir la energ\u00eda necesaria para cambiar nuestra estructura at\u00f3mica. Incluso cuando, en el budismo, el tao\u00edsmo o el yoga, hay ejercicios que requieren fuertes movimientos musculares, incluso se realizan en el contexto de un descanso del cuerpo relajado y una mente tranquila y abierta.<\/p>\n
Es una dura competencia entre qui\u00e9n es la mayor p\u00e9rdida de energ\u00eda y tiempo en nuestras vidas. En cuanto al cuerpo y la voz, es una carrera re\u00f1ida. De las diez acciones negativas tradicionales de la filosof\u00eda budista, cuatro se atribuyen al habla. Entonces, mientras estamos ocupados con el karma que surge de la calumnia, la mentira, las charlas ociosas y las palabras duras, tambi\u00e9n estamos observando la energ\u00eda que inadvertidamente se derrama fuera de los tanques de almacenamiento. \u00a1El acto f\u00edsico de hablar en exceso exige la fuerza de los pulmones, el diafragma, el sistema circulatorio, el coraz\u00f3n y casi todo lo dem\u00e1s! En la fisiolog\u00eda t\u00e1ntrica, el habla es impulsada por el viento upana que sube desde el vientre. Dado que tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel importante en la desintoxicaci\u00f3n del cuerpo, la memoria, la creatividad y la fuerza general, agotar este aire (prana, chi o loong) tiene graves consecuencias. El uso excesivo y disfuncional del aparato de la voz desv\u00eda nuestros valiosos recursos que pueden usarse para la respiraci\u00f3n espiritual, los mantras y la exigente secuencia interna de la transformaci\u00f3n del cuerpo de luz. Estar en silencio durante algunos d\u00edas es una excelente manera de percibir cu\u00e1n adictos somos al habla parlanchina, sin estar familiarizados con la tranquilidad interior. Por cierto, Facebook, Twitter y el correo electr\u00f3nico son s\u00f3lo otra forma de conversaci\u00f3n, aunque no involucren las cuerdas vocales. De manera similar, agota las reservas vitales y los recursos internos necesarios.<\/p>\n
Naturalmente, la mente est\u00e1 en el centro de la conservaci\u00f3n de la energ\u00eda. Debemos decidir usar el habla sabiamente y romper el ciclo de tensi\u00f3n corporal y d\u00f3nde distribuir nuestra energ\u00eda limitada. Incluso antes de eso, tenemos que aceptar la realidad de nuestra situaci\u00f3n. Y si bien dijimos que el mantenimiento de la energ\u00eda era el primer problema importante, a\u00fan nos enfrentamos a un obst\u00e1culo adicional. El mito de la energ\u00eda infinita, disponible gratuitamente para nosotros y que simplemente podemos aprovechar, es un sistema de creencias sin salida que sabotea la verdadera evoluci\u00f3n personal. Con este tipo de pensamiento fant\u00e1stico, \u00bfpor qu\u00e9 esforzarnos o luchar por algo que ya tenemos? El cuerpo de luz autom\u00e1tico, la ascensi\u00f3n autom\u00e1tica y la iluminaci\u00f3n autom\u00e1tica no son una idea nueva, ya que los humanos han estado buscando la salvaci\u00f3n desde arriba durante mucho tiempo. Sin embargo, el samsara es el samsara, y pensar que este reino se convertir\u00e1 de repente en un reino puro tiene poco sentido. Los reinos puros ya est\u00e1n aqu\u00ed, pero lo alto no se convierte en abajo y el azul se vuelve rojo. Las orugas se convierten en mariposas, pero no en elefantes. El orden persiste y no hay nada en la naturaleza o en nuestra experiencia diaria que refleje esta ilusi\u00f3n. El primer sistema funcional de nuestro cuerpo sigue las leyes de la termodin\u00e1mica, y aunque hay una especie de energ\u00eda "ilimitada" en el universo y en nuestros \u00e1tomos, simplemente no est\u00e1 disponible para nosotros en este momento. Todav\u00eda necesitamos dormir, agua y comida. Y liberarse del karma, del ADN, de las tendencias habituales y de las capas psicol\u00f3gicas requiere enormes cantidades de energ\u00eda. Los pensamientos que balbucean y las emociones que se filtran constantemente a un ritmo elevado son enormes fugas en nuestra red energ\u00e9tica. A menudo nos dejan exhaustos y, como se\u00f1al\u00f3 el gran m\u00edstico occidental Gurdjieff, un estallido de ira puede provocar una explosi\u00f3n en nuestra f\u00e1brica espiritual interior que puede destruir semanas de trabajo interior.<\/p>\n
Al igual que nuestros patrones de habla y tensiones corporales, la mayor\u00eda de nuestras funciones mentales son reactivas. Son est\u00edmulo-respuesta, rob\u00f3ticos, preprogramados. Nuestras emociones negativas cotidianas, que nos agotan mucho, son aprendidas, no biol\u00f3gicas ni inherentes. Y aquellos que est\u00e1n programados son manipulados y explotados sin parar por la publicidad, los medios de comunicaci\u00f3n, la pol\u00edtica, las corporaciones y los conglomerados qu\u00edmicos, alimentarios y m\u00e9dicos, por nombrar algunos. Estos se ven reforzados por las acciones y creencias de todo el grupo conformado -pensemos en la sociedad que nos rodea-. Pero sabemos con el ejemplo que hay quienes mantienen la claridad y la ecuanimidad en medio de tales tormentas. Algunos pueden estar dotados de esta cualidad de mente desapasionada pero abierta. Pero si es posible para uno, entonces es algo que cualquier ser humano puede lograr. Se trata de aprender a trabajar con las energ\u00edas que llamamos pensar, sentir, sentir y percibir.<\/p>\n
Somos animales sociales, m\u00e1s o menos. Estar con otras personas compatibles puede ser edificante, educativo, divertido, nutritivo y relajante. Sin embargo, muchas veces a trav\u00e9s del trabajo, la familia o la casualidad, nos encontramos con aquellos que son vampiros agotadores, exigentes, aburridos, irritantes o incluso energ\u00e9ticos. Hay circunstancias que podemos elegir y otras que se nos imponen, o que simplemente vienen con el territorio. Lo primero que debemos hacer es ser mucho m\u00e1s conscientes de nuestra situaci\u00f3n y tomar decisiones -y actuar- en consecuencia. Esto no significa dejarnos guiar \u00fanicamente por nuestros gustos o disgustos o por nuestra comodidad en la situaci\u00f3n. Podemos ser mucho m\u00e1s precisos y proactivos si actuamos de acuerdo con nuestra comprensi\u00f3n de la energ\u00e9tica. \u00bfEsta situaci\u00f3n exigir\u00e1 mucha de mi (limitada) energ\u00eda? \u00bfMe dejar\u00e1 exhausto por el d\u00eda? \u00bfPuedo mantener mi centro y evitar que mi energ\u00eda sea desviada? \u00bfO es posible que esto pueda empoderarme y dejarme m\u00e1s en contacto con mi base energ\u00e9tica? Simplemente, \u00bfvale la pena estar aqu\u00ed y con estas personas por lo que deseo dar y lo que ellos quieran compartir? Sin duda es un baile, especialmente para aquellos en la profesi\u00f3n de ayuda, o con familiares o amigos que necesitan nuestra ayuda de diversas maneras. Tener en cuenta la energ\u00eda y el hecho de que las emociones son energ\u00eda nos dar\u00e1 mejores herramientas para trabajar.<\/p>\n
Hemos tocado algunas formas clave en las que perdemos o desperdiciamos energ\u00eda, energ\u00eda invaluable que necesitamos para la transformaci\u00f3n interior. Pero no hemos dicho mucho sobre las soluciones a estas cuestiones espinosas. El proceso de transformaci\u00f3n no es obligatorio, no es un hecho y, de hecho, es una rara (muy rara) excepci\u00f3n. Nuestras vidas est\u00e1n impulsadas por la carrera, la familia, las esperanzas y los sue\u00f1os, las ambiciones y los miedos. Para la mayor\u00eda, la llamada interior es muy distante, un eco que se escucha en silencio. Las tradiciones de la iluminaci\u00f3n, la formaci\u00f3n del cuerpo de luz y la uni\u00f3n con los no nacidos han permanecido en gran medida esot\u00e9ricas, ocultas y secretas. Y nuestro sistema de transformaci\u00f3n interno tambi\u00e9n est\u00e1 oculto en los rincones del funcionamiento normal del cuerpo, un potencial que espera ser realizado. Por eso es apropiado que nuestra pr\u00e1ctica se mantenga en un lugar seguro. La tradici\u00f3n del \u201cyogui secreto\u201d es una valiosa salvaguardia tanto para las miradas indiscretas como para nuestra propia tendencia a revelar lo que hemos logrado mimar juntos en nuestro n\u00facleo sagrado e \u00edntimo. Hablaremos sobre m\u00e9todos de conservaci\u00f3n de energ\u00eda el pr\u00f3ximo mes, pero no podr\u00eda haber una mejor manera de comenzar que protegiendo nuestros recursos biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y bioenerg\u00e9ticos para el largo viaje a trav\u00e9s de territorios invisibles a la manera del sangwa'i naljor o \u201csecreto\u201d. yogui\u201d.<\/p>\n