Cuerpo de Luz 10 – Primeros Pasos

Conseguir arcoiris

Hemos hablado de los aspectos biofísicos y conceptuales de la formación del Cuerpo Arcoíris desde varios ángulos. Pero ¿cómo procedemos en el proceso real? Por supuesto, todo el Vajrayana avanza en esa dirección, pero faltan ciertas piezas cruciales en la descripción y aplicación de los métodos tántricos. Esto puede explicar por qué, después de unos 50 años de centros de Dharma e iniciaciones, prácticas de deidades y retiros de larga duración, los estudiantes occidentales no se están disolviendo en arcos iris evanescentes en gran medida. Creo que la razón principal de este fracaso es la falta de atención a la matriz misma de la transformación, el combustible mismo que hace posibles todas las promesas del budismo tibetano: la conciencia y la manipulación de la energía.

sentido perdido

Si bien hablamos de cinco sentidos, o un “sexto sentido” psíquico, y la ciencia nos dice que en realidad son diez campos sensoriales, hay otro que es crucial para nuestro desarrollo espiritual. A esto lo llamo sentido energético o, simplemente, conciencia energética. De hecho, es un extraño artefacto de la condición humana que, aunque usamos este sentido constantemente, probablemente sólo superado por la vista, generalmente se encuentra por debajo del nivel de conciencia. Funciona en segundo plano, pero permanece inconsciente hasta que decidimos hacernos conscientes de su presencia. Somos seres energéticos que vivimos en un mundo energético. Tanto la sabiduría antigua como la física moderna describen el mar de energía cuántica en el que existimos, y nuestro cuerpo está compuesto de campos oscilantes dentro de una estructura de cristal líquido. La conciencia misma está capturada dentro de la matriz de fotones holonómicos del cerebro. Entonces, ¿por qué no tendríamos la capacidad sensorial de percibir estas energías?

Cuando entramos en una habitación, conocemos a una nueva persona, nos ponemos al día con un viejo amigo, entramos a cualquier espacio público, tenemos una sensación inmediata de las “vibraciones” que están sucediendo. Esto es bastante independiente de las señales visuales o verbales, experiencias pasadas, inferencias, procesamiento neurológico o cualquier otro concepto que la ciencia reduccionista ligada a dogmas pueda haberle dicho. Tu conciencia energética te está dando información (porque energía e información son inseparables) sobre los sentimientos de otra persona, la energía negativa en una tienda o restaurante en particular, o incluso sobre la calidad de la comida que eliges en el supermercado. Llevar esta capacidad sensorial natural al ámbito consciente no sólo es esencial, sino que enriquece la vida de la manera más amplia posible. Mejorar tu vida con una capacidad sensorial completamente nueva es como tener un par de ojos diferente, y sólo por eso vale la pena el esfuerzo. Pero más allá de lo mundano, es esencial para que cualquier camino espiritual funcione, ya sea budista, shaivita, cabalístico, gnóstico o lo que sea. Veamos cómo se puede avivar y reactivar la conciencia energética desde su posición latente e inconsciente.

Cerca pero no del todo

Aunque la práctica que vamos a describir puede parecer muy similar a la “relajación progresiva”, sólo existe un parecido superficial. La relajación muscular progresiva (PMR) se estableció como una herramienta terapéutica reconocida ya en 1929, con el libro del mismo nombre del Dr. Edmund Jacobson. Si bien esta es ciertamente una metodología útil y beneficiosa (y es perfecta para conciliar el sueño), el objetivo final es bastante diferente. Además, dentro del propio Vajrayana, la primera etapa del tsa-lung, de trabajar con los canales y corrientes de energía del cuerpo, es la práctica con el cuerpo vacío. Experimentar o visualizar el cuerpo como un globo vacío, espacioso y abierto, es un preliminar importante. De manera similar, en la práctica de la deidad nos vemos a nosotros mismos como una tienda de luz tenue, en lugar de una entidad sólida. Pero aparte de esta sencilla frase, no se dan detalles y puede que no sea tan sencillo experimentar directamente toda la forma como una dimensión abierta. Lo que estamos a punto de describir podría ser una manera de permitir que esto se desarrolle.

Conciencia corporal

El método que estamos a punto de describir es la detección de áreas del cuerpo, en secuencia y de la manera más detallada posible. Pero no es simplemente una práctica de conciencia corporal. Desarrollar la sensibilidad a la experiencia sensorial de nuestra existencia terrenal tiene un enorme valor psicológico y es una parte importante de la psicoterapia centrada en el cuerpo. Es un elemento básico de la profesión de actor, danza y otras artes, donde la plena encarnación es esencial para desarrollar la excelencia. Mientras tanto, el resto de nosotros, la mayoría de las personas, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo “en la cabeza”, en el espacio virtual de nuestra computadora, o en un estado de ensoñación o identificación con nuestra tarea, donde nuestro sentido corporal desaparece por completo. Mantenernos firmes en nuestra presencia física vale la pena en todos los sentidos, pero nuestro objetivo sigue siendo diferente.

La energía, el eslabón perdido

Cuando enfocamos nuestros pensamientos, nuestras imágenes, nuestra conciencia, en una parte particular del cuerpo, se sabe que hay cambios inmediatos en la bioquímica, la función celular, la circulación e incluso la actividad fotónica de esa área. Pero también es cierto que cuando nos involucramos plenamente con nuestra mano, nuestra cara o las áreas de nuestro hígado o riñón, sentimos una energía real. Estamos trayendo conciencia directamente a la experiencia de prana, chi, pulmón, nuestro biocampo humano. En este punto, no es necesario ni siquiera útil distinguir esta matriz de energías como eléctrica (transferencia iónica), magnética, fotónica (partículas de luz) o como impulsos neurológicos relacionados con la presión, el tacto, la dinámica de fluidos, etc. El esfuerzo consiste simplemente en poder experimentar la zona de nuestro cuerpo de la manera más vívida (y relajada) posible. La razón de esto es simple. La creación de un cuerpo de luz requiere que uno trabaje monitoreando los cambios internos y los cambios en nuestras energías durante un largo período de tiempo. Por lo tanto, necesitamos aprender a empaquetar bioenergía en ciertas áreas, condensando, almacenando y distribuyendo estas fuerzas más sutiles. El refinamiento alquímico de nuestros sistemas de energía sutil y la purificación de los cinco elementos exige estas mismas habilidades. Toda la empresa se basa en poder dejar que nuestra conciencia se mueva dentro de nuestro campo corporal con facilidad. Saltarse este paso hace que la práctica del trabajo interior avanzado sea menos exitosa y eventualmente frustrante.

El proceso

Empezando por los pies, sentimos esta parte de nuestra anatomía de una manera suave pero concentrada. Progresivamente vamos ascendiendo por el cuerpo, zona a zona, hasta llegar finalmente a la cabeza y la cara. El grado de detalle y minuciosidad que realice en este proceso depende de usted. El mejor plan suele ser empezar de forma más generalizada: pies, tobillos, pantorrillas, rodillas, muslos, etc. Después de un tiempo, es bueno hacer ambos lados individualmente: pie derecho, pie izquierdo, tobillo derecho, tobillo izquierdo. La diversión realmente comienza cuando nos volvemos cada vez más orientados a los detalles, lo que requiere, por supuesto, una mejor capacidad de detección y concentración. Esto surge naturalmente con la práctica. De esta manera más precisa, sentimos la planta del pie derecho, luego la planta del izquierdo, la parte superior del pie derecho, luego la parte superior del pie izquierdo y así sucesivamente, hacia arriba. Estamos tratando de sentir “dentro” del área, o de la parte completa, no solo de la piel o la superficie exterior. Cuando nos parezca correcto, podemos comenzar a explorar los rincones más profundos de nuestra forma. Para ello es imprescindible hacerse con un libro de texto de anatomía. Conozca la ubicación y la sensación del hígado, el estómago, el bazo, la vejiga, los pulmones, la orientación del corazón físico, etc. Es fascinante centrarse en áreas del cerebro: lóbulos frontales, parte inferior del cerebro y familiarizarse con la neuroanatomía tanto como desee.

Activando la conciencia

Pero aún no hemos hablado sobre qué hacemos en cada uno de estos lugares ni por cuánto tiempo. Un buen punto de partida es nombrar la parte y darle alguna dirección, como por ejemplo: pie derecho, relajarse, relajarse, relajarse. Como se señaló, el propósito no es la mera relajación, sino que mediante esta recitación, la energía puede fluir hacia el área, al tiempo que nos permite perfeccionar nuestra habilidad. Esto también nos da unos 10 segundos en cada zona. Posteriormente podemos utilizar sonidos mántricos, como Om Ah Hung u Om Ah Hung So Ha. Incluso se podrían utilizar los cinco colores que acompañan a estas cinco sílabas, expresivas de los cinco elementos. Pero mantenerlo simple también es bueno, ya que de lo contrario perdemos el hilo de la simple conciencia energética. También es posible y útil dedicar más tiempo a cualquier área en particular, guiados por nuestra inclinación, intuición o sabiduría interior. Yo mismo, que tengo una constitución muy aérea (vatta o pulmón), prefiero seguir moviéndome, ya que hay menos oportunidades de distraerme, “aburrirme” o inquietarme. Para aquellos con mucho elemento Agua o Tierra en su composición, moverse también evita que uno se quede dormido en el interruptor.

Como ocurre con cualquier meditación, cuando la mente ha divagado, ya sea por un momento o 20 minutos, regresamos suavemente al área donde lo dejamos. Esta práctica es una buena forma de conciliar el sueño y de hecho es una excelente cura para el insomnio. Además, como graduado de un retiro de tres años, varios maestros posteriores al retiro me han aconsejado utilizar breves períodos de meditación integrados en la vida diaria y este es mi modus operandi. Tomarse un tiempo de descanso de 5 minutos o incluso 60 segundos es muy útil para incorporar esta nueva facultad de conciencia energética a la experiencia cotidiana.

Sentando las bases

Estos esfuerzos empiezan a dar sus frutos en muy poco tiempo. Tanto las prácticas básicas como las superiores, como el pranayama o respiración, la recitación de mantras, el tumo, el yoga de los sueños, el cuerpo ilusorio o cualquier forma de trabajo curativo sobre uno mismo o sobre los demás, exigen esta preparación. El mayor fracaso que ocurre en el Vajrayana en Occidente es simplemente no haber aprendido a sentir y contener nuestras energías centrales, a conocer íntimamente cómo se siente el flujo de energía dentro de nosotros. Con el tiempo podemos empezar a sentir cómo las emociones y los pensamientos también se mueven en estas energías. A través de la práctica, acumularemos un depósito de fuerza dentro de los huesos, el plexo abdominal, las gónadas y otros tejidos. Con conciencia energética también podemos comenzar a ver, no sólo desde un punto de vista moral sino práctico, cuán inútil es desperdiciar energías preciosas y limitadas en odio, mala voluntad, celos, discursos frívolos y compromisos sin sentido. Con nuestros tanques llenos podremos impulsar el cohete de la transformación. Sin prestar atención a esta preparación, tenemos un misil bioenergético de valor incalculable, posiblemente único en nuestra galaxia, listo para ser lanzado, pero sin combustible para impulsarlo. Aumentar nuestro tesoro de energía refinada y contenerla dentro de nuestro crisol alquímico es la base esencial. Sólo entonces podrán encenderse las llamas del refinamiento y la destilación y tener lugar la iluminación.