Corpo Leve 10 – Primeiros Passos

Obtendo arco-íris

Falamos sobre os aspectos biofísicos e conceituais da formação do Corpo Arco-Íris sob vários ângulos. Mas como procedemos no processo real? É claro que todo o Vajrayana se move nessa direção, mas faltam certas peças cruciais na descrição e aplicação dos métodos tântricos. Isto pode explicar por que, depois de cerca de 50 anos de centros e iniciações de Dharma, práticas de divindades e retiros de longo prazo, os estudantes ocidentais não estão se dissolvendo em arco-íris evanescentes em grande proporção. Acredito que a principal razão para este fracasso é a falta de atenção à própria matriz da transformação, o próprio combustível que torna possíveis todas as promessas do Budismo Tibetano – a consciência energética e a manipulação energética.

Falta de sentido

Embora falemos sobre cinco sentidos, ou um “sexto sentido” psíquico, e a ciência nos diga que são na verdade 10 campos de sentidos, há ainda outro que é crucial para o nosso desenvolvimento espiritual. Eu chamo isso de sentido energético ou, simplesmente, consciência energética. Na verdade, é um estranho artefato da condição humana que, embora usemos esse sentido constantemente, provavelmente perdendo apenas para a visão, ele geralmente fica abaixo do nível da percepção consciente. Ele funciona em segundo plano, mas permanece inconsciente até que decidamos nos conscientizar de sua presença. Somos seres energéticos, vivendo em um mundo energético. A sabedoria antiga e a física moderna descrevem o mar de energia quântica em que existimos, e o nosso corpo é composto de campos oscilantes dentro de uma estrutura de cristal líquido. A própria consciência é capturada dentro da matriz de fótons holonômicos do cérebro. Então, por que não teríamos a capacidade sensorial de perceber essas energias?

Quando entramos numa sala, conhecemos uma nova pessoa, conversamos com um velho amigo, entramos em qualquer espaço público, temos uma sensação imediata das “vibrações” que estão acontecendo. Isto está totalmente à parte de pistas visuais ou verbais, experiências passadas, inferências, processamento neurológico ou qualquer outro conceito que a ciência reducionista dogmática possa ter lhe dito. Sua consciência energética está lhe dando informações (porque energia e informação são inseparáveis) sobre os sentimentos de outra pessoa, sobre a energia negativa de uma determinada loja ou restaurante, ou mesmo sobre a qualidade da comida que você escolhe no supermercado. Trazer esta capacidade sensorial natural para o alcance consciente não é apenas essencial, mas enriquece a vida da maneira mais ampla possível. Melhorar a sua vida com uma capacidade sensorial totalmente nova é como ganhar um par de olhos diferente, e só por isso já vale a pena o esforço. Mas, além do mundano, é essencial para fazer qualquer caminho espiritual funcionar, seja ele budista, shaivista, cabalístico, gnóstico ou o que quer que seja. Vamos ver como a consciência energética pode ser reavivada e trazida de volta de sua posição latente e inconsciente.

Perto, mas não exatamente

Embora a prática que vamos descrever possa parecer muito semelhante ao “relaxamento progressivo”, há apenas uma semelhança superficial. O relaxamento muscular progressivo (PMR) estabeleceu-se como uma ferramenta terapêutica reconhecida em 1929, com o livro de mesmo nome do Dr. Edmund Jacobson. Embora esta seja certamente uma metodologia útil e benéfica (e perfeita para adormecer), o objetivo final é bem diferente. Além disso, dentro do próprio Vajrayana, o primeiro estágio do tsa-lung, de trabalho com os canais e fluxos de energia do corpo, é a prática do corpo vazio. Experimentar ou visualizar o corpo como um balão vazio, espaçoso e aberto é uma preliminar importante. Da mesma forma, na prática da divindade, nos vemos como uma tenda de luz tênue, em vez de uma entidade sólida. Mas, além desta afirmação simples, nenhum detalhe é dado, e pode não ser tão simples experimentar diretamente toda a forma como uma dimensão aberta. O que estamos prestes a descrever pode ser uma forma de permitir que isso se desenvolva.

Consciência corporal

O método que vamos descrever é a detecção de áreas do corpo, em sequência e da maneira mais detalhada possível. Mas não é apenas uma prática de consciência corporal. Desenvolver a sensibilidade à experiência sensorial da nossa existência terrena tem um enorme valor psicológico e é uma parte importante da psicoterapia centrada no corpo. É um elemento básico da profissão de ator, da dança e de outras artes, onde a plena incorporação é essencial para o desenvolvimento da excelência. Entretanto, o resto de nós, a maioria das pessoas, passamos a maior parte do tempo “nas nossas cabeças”, no espaço virtual do nosso computador, ou num estado de devaneio ou identificação com a nossa tarefa, onde o nosso sentido corporal desaparece completamente. Permanecer fundamentados em nossa presença física vale a pena em todos os sentidos, mas nosso objetivo ainda é diferente deste.

Energia, o elo perdido

Quando focamos os nossos pensamentos, a nossa imagem, a nossa consciência, numa determinada parte do corpo, sabe-se que existem mudanças imediatas na bioquímica, na função celular, na circulação e até na actividade fotónica dessa área. Mas também é verdade que quando nos envolvemos plenamente com a mão, o rosto ou as áreas do fígado ou dos rins, sentimos uma energia real. Estamos trazendo diretamente a consciência para a experiência do prana, chi, pulmão, nosso biocampo humano. Neste ponto, não é necessário nem mesmo útil distinguir esta matriz de energias como elétrica (transferência iônica), magnética, fotônica (partículas de luz) ou como impulsos neurológicos envolvidos com pressão, toque, dinâmica de fluidos e assim por diante. O esforço é simplesmente ser capaz de vivenciar a área do nosso corpo da maneira mais vívida (e relaxada) possível. A razão para isso é simples. A criação do corpo de luz exige que se trabalhe monitorando as mudanças internas e as mudanças em nossas energias durante um longo período de tempo. Precisamos, portanto, de aprender a concentrar a bioenergia em determinadas áreas, condensando, armazenando e distribuindo estas forças mais sutis. O refinamento alquímico dos nossos sistemas energéticos sutis e a purificação dos cinco elementos exigem essas mesmas habilidades. Todo o empreendimento se baseia na capacidade de permitir que nossa consciência se mova com facilidade dentro do campo corporal. Pular esta etapa torna a prática do trabalho interno avançado menos bem-sucedida e, eventualmente, frustrante.

O processo

Começando pelos pés, sentimos esta parte da nossa anatomia de uma forma suave mas focada. Progressivamente, subimos pelo corpo, área por área, chegando finalmente à cabeça e ao rosto. O quão detalhado e completo você torna esse processo depende de você. O melhor plano geralmente é começar de uma forma mais generalizada: pés, tornozelos, pernas, joelhos, coxas e assim por diante. Depois de um tempo, é bom fazer os dois lados individualmente: pé direito, pé esquerdo, tornozelo direito, tornozelo esquerdo. A diversão realmente começa quando nos tornamos cada vez mais orientados para os detalhes, o que requer, é claro, uma melhor capacidade de detecção e concentração. Isso vem naturalmente com a prática. Assim, desta forma mais precisa, sentimos a sola do pé direito, depois a sola do pé esquerdo, a parte superior do pé direito, depois a parte superior do pé esquerdo e assim por diante, para cima. Estamos tentando sentir “dentro” da área, ou de toda a parte, não apenas da pele ou da superfície externa. Se parecer certo, podemos começar a explorar os recantos mais profundos da nossa forma. Para isso é fundamental adquirir um livro didático de anatomia. Conheça a localização e a sensação do fígado, estômago, baço, bexiga, pulmões, a orientação do coração físico e assim por diante. É fascinante concentrar-se em áreas do cérebro: lobos frontais, parte inferior do cérebro, e tornar-se tão familiarizado com a neuroanatomia quanto desejar.

Ativando a consciência

Mas ainda não falamos sobre o que fazemos em cada uma dessas localidades, nem por quanto tempo. Um bom ponto de partida é nomear a parte e dar-lhe alguma direção, como: pé direito, relaxe, relaxe, relaxe. Conforme observado, o objetivo não é o mero relaxamento, mas por meio dessa recitação, a energia pode fluir para a área, ao mesmo tempo que nos permite aprimorar nossas habilidades. Isso também nos dá cerca de 10 segundos em cada área. Mais tarde podemos usar sons mântricos, como Om Ah Hung ou Om Ah Hung So Ha. Poderíamos até usar as cinco cores que acompanham essas cinco sílabas, expressivas dos cinco elementos. Mas manter a simplicidade também é bom, caso contrário perdemos o fio da simples consciência energética. Também é possível e útil passar mais tempo em qualquer área específica, guiado pela nossa inclinação, intuição ou sabedoria interior. Eu mesmo, tendo uma constituição muito de Ar (vatta ou pulmão), prefiro continuar em movimento, pois há menos oportunidades de ficar distraído, “entediado” ou inquieto. Para aqueles com muito elemento Água ou Terra em sua composição, mover-se também evita que adormeça na troca!

Como acontece com qualquer meditação, quando a mente divaga, seja por um momento ou por 20 minutos, voltamos suavemente à área de onde paramos. Esta prática é uma boa forma de adormecer e, na verdade, é um excelente remédio para a insônia. Além disso, como graduado em retiro de três anos, vários professores pós-retiro me aconselharam a usar breves períodos de meditação integrados à vida diária e este é o meu modus operandi. Reservar um tempo de 5 minutos ou até 60 segundos é muito útil para trazer essa nova faculdade de consciência energética para a experiência cotidiana.

Estabelecendo a base

Esses esforços começam a dar frutos em muito pouco tempo. Tanto as práticas básicas quanto as superiores, como pranayama ou respiração, recitação de mantras, tumo, ioga dos sonhos, corpo ilusório ou qualquer forma de trabalho de cura em si ou nos outros, exigem essa preparação. A maior falha que ocorre no Vajrayana no Ocidente é simplesmente não ter aprendido a sentir e conter nossas energias centrais, a conhecer intimamente como é o fluxo de energia dentro de nós. Eventualmente, podemos começar a sentir como as emoções e os pensamentos também controlam essas energias. Através da prática, acumularemos um depósito de força nos ossos, no plexo abdominal, nas gônadas e em outros tecidos. Com a consciência energética, também podemos começar a ver, não apenas do ponto de vista moral, mas prático, quão inútil é desperdiçar energias preciosas e limitadas no ódio, na má vontade, no ciúme, no discurso frívolo e no envolvimento sem sentido. Com nossos tanques cheios, podemos impulsionar o foguete da transformação. Sem prestar atenção a esta preparação, temos um míssil bioenergético de valor inestimável, possivelmente único na nossa galáxia, pronto para ser lançado, mas sem combustível para o alimentar. Aumentar nosso tesouro de energia refinada e contê-la em nosso cadinho alquímico é a base essencial. Só então as chamas do refinamento e da destilação podem acender e a iluminação ocorrer.